Durante uma sessão de eletroestimulação de corpo inteiro, o praticante veste um traje especial que é conectado a um equipamento que gera impulsos elétricos. Os impulsos são transmitidos por todo o corpo através de eletrodos posicionados estrategicamente no traje.
Os impulsos elétricos gerados pela eletroestimulação imitam os sinais elétricos que o cérebro envia para os músculos durante a contração muscular voluntária. Isso faz com que as fibras musculares se contraiam mais intensamente do que o fariam durante o exercício físico convencional, o que pode levar a ganhos significativos de força e resistência.
Além disso, a eletroestimulação de corpo inteiro pode ser uma alternativa para pessoas que têm dificuldade em realizar exercícios convencionais, como idosos ou pessoas com lesões. A técnica pode ajudar a fortalecer os músculos sem sobrecarregar as articulações e outros tecidos do corpo.