Massagem
A massagem é uma técnica antiga que consiste em pressionar (aplicar força) sobre o corpo.
Com ela, é possível, entre outras coisas:
- ativar o sistema nervoso;
- estimular a circulação sanguínea;
- aumentar a elasticidade da pele;
- melhorar o sistema imunológico;
- diminuir a pressão arterial;
- desintoxicar o organismo;
- aliviar sintomas de estresse, ansiedade além das dores musculares.
Todos esses benefícios são comprovados cientificamente, o que significa que a massagem é muito mais do que uma simples prática, é uma terapia.⠀